Aanbod Tennislessen 2018 TV Bosch en Duin door Tennisschool Plijnaar

In dit artikel vind je een overzicht van het aanbod van de Tennislessen in 2018 bij Tennisvereniging Bosch en Duin verzorgd door Tennisschool Plijnaar.

Zie ook het bijgevoegde bestand.

Introductie

Ook dit seizoen zal Tennisschool Plijnaar weer mede de lessen verzorgen op TV Bosch en Duin. De tennislessen van Tennisschool Plijnaar worden gegeven door hoofdtrainer Wibo Plijnaar of door Frank Boswijk. De beschikbaarheid van de leerlingen en de indeling bepaalt of de les door Wibo of door Frank gegeven wordt, waarbij gedurende het seizoen dezelfde groep dezelfde leraar houdt.

De inhoud van de lessen wordt in overeenstemming met de leerling(en) gemaakt. Op die manier is er ook ruimte voor de specifieke aandachtspunten van de desbetreffende leerling(en) zoals bijvoorbeeld:

  • Hoe ga ik om met diepe ballen op mijn backhand?
  • Hoe maak ik een makkelijke bal af?
  • Wat kan ik doen om beter en of harder te serveren?
  • Hoe kan ik meer ballen in het dubbelspel aan het net afvolleren?
  • Waar moet ik eigenlijk staan in het dubbelspel?

Het is voor de senioren mogelijk je in te schrijven voor de volgende lessen:

Groepsles

Een groep bestaat uit 4 t/m 8 personen. Je wordt indien mogelijk ingedeeld bij andere enthousiaste tennissers op leeftijd en niveau. Je kunt je ook met een compleet groepje aanmelden.
Het is mogelijk om je in te schrijven voor een lescyclus van 11 of 22 lessen. Na de cyclus van 11 lessen  kun je aangeven of je verder wilt lessen t/m week 42. (indien er dan nog plek is!)
Inhoud van de lessen: Baselijnspel, oplopen en netspel, het spelen tegen de netspeler, serveren en retourneren. Afhankelijk van de wensen van de leerlingen zal er enkelspel en/of  dubbelspel worden getraind. Uiteraard komt de techniek van alle slagen aan bod, tactiek single en dubbelspel, en voetenwerk (hoe beweeg ik zo economisch mogelijk van en naar een bal?!).

Data 11x : maandag 1 april  t/m vrijdag 29 juni 
22x : maandag 1 april  t/m vrijdag 19 oktober
Aantal keer 11/22
Lesduur 50 minuten
Kosten 11 lessen in een groepje van 4 personen  € 147,10
22 lessen in een groepje van 4 personen  € 294,25
Minimaal aantal personen 4

Competitietraining

Tennisschool Plijnaar verzorgd ook competitietraining. Je geeft je uiteraard met je competitieteam op en we beginnen in de week van 19 maart. De training beslaat de gehele competitieperiode. Na die cyclus kunnen jullie aangeven of jullie verder willen lessen (indien er dan nog plek is!). Natuurlijk is het ook mogelijk om jullie gelijk voor het hele seizoen op te geven (24 weken!).

Deze training zal specifiek op de wedstrijden gericht zijn. Er zullen uiteraard ook technische aanwijzingen gegeven worden maar de les zal veelal bestaan uit het trainen van wedstrijdsituaties die op jullie van toepassing zijn. Tactiek en de uitvoering daarvan speelt dus een grote rol in deze lescyclus. Ook zal de trainer regelmatig aanwezig zijn tijdens de competitiewedstrijden om te kijken wat er goed gaat en welke onderdelen van jullie spel nog verder verbeterd kunnen worden zodat daar in de les aan gewerkt kan worden.

Data Vanaf 19 maart t/m 15 juni.
NB: In de schoolvakanties wordt er geen les gegeven.
Aantal keer minimaal 12 (tijdens de competitie)
maximaal 24
Lesduur 50 of 75 minuten
De kosten voor 12 weken groepje van 4 € 160,5 pp (50 minuten)
groepje van 8 € 120,40 pp (75 minuten)
De kosten voor 24 weken groepje van 4 € 321,00 pp (50 minuten)

Privéles

Privéles is de beste manier om jezelf te verbeteren: je slaat het maximum aantal ballen met één op één aandacht. Tijdens deze les kunnen we dieper ingaan op jouw specifieke aandachtspunten zowel technisch als tactisch en wellicht zelfs conditioneel. Natuurlijk kunnen we tijdens deze les ieder gewenst onderwerp van het tennisspel behandelen naar jouw behoefte. Het is ook mogelijk om 1 of een paar lessen te nemen zodat je niet vast zit aan een cyclus.

Ook mogelijk met 2 personen!

Data Kan op ieder moment instromen .
Aantal keer 1 tot onbeperkt
Lesduur 50 minuten
De kosten € 53,50  per 50 minuten

Voor privéles bel Wibo: 06-10579988

50+ Tennisles

Maandag 9 april begint Wibo weer met de 50+ tennisles! Deze tennisles is speciaal voor tennissers van 50+ die tips en tricks willen hebben om op hun niveau van beweeglijkheid beter te leren tennissen. Naast tips over materiaal zoals rackets en snaren worden de volgende onderwerpen behandeld:

  • Opstelling: Waar moet je eigenlijk staan? Achter de baseline, net ervoor of op ¾ van het veld? En verandert dat bij een andere situatie? Hoe kun je meer volleys afmaken?
  • Tactiek: Waar moet je naar toe slaan wanneer de tegenstanders op een bepaalde positie staan in verschillende situaties?
Data Vanaf maandag 9 april
Lesduur 50 minuten (aanvang 11:00u)
De kosten € 8,- per keer.

Tennisfit

Tennistraining en fitter worden in één les! Je leert hoé je eigenlijk moet bewegen op de tennisbaan: zo economisch mogelijk. Het voetenwerk moet simpel en effectief zijn zowel naar de bal toe als het herstel na de geslagen bal. De nadruk zal liggen op kracht, snelheid, coördinatie en conditie. Daarnaast zal je uithoudingsvermogen toenemen waardoor je langer dwingend kunt spelen zodat je de gehele wedstrijd met 100% intensiteit kunt spelen! Iedereen traint op zijn eigen snelheid en niveau.

Aantal keer 5
Data Vrijdag 15 juni t/m 13 juli om 19:15u
Lesduur 1,5 lesuur (1 uur en 15 minuten)
De kosten € 50,20

 

Thematrainingen

Ook dit jaar verzorgt Tennisschool Plijnaar thematrainingen.
Er staat telkens 1 thema centraal voor de duur van 5 lessen.
Je kunt je per thema opgeven.
Per thema kun je aangeven waar jij als individu moeite mee hebt zodat we daar extra aandacht aan kunnen besteden.
De eerste thema’s zijn:

  • Service: Welke greep past bij jou? Daarvanuit kan ik bepalen welke techniek daarbij hoort. Verder gaan we werken aan vaart, (bal) rotatie, plaatsing en keuze- welke service sla ik wanneer. We doen zowel 1e als 2e service.
  • Forehand: Opbouwend, scorend-hoe maak ik die ‘makkelijke bal‘ af!, verdedigend, wanneer sla ik welke bal en waarheen, waar moet ik gaan staan- opstelling, hoe kan ik harder slaan, hoe sla ik topspin etc. Voor in het dubbelspel en enkelspel!
  • Oplopen en netspel: De approach, de volleys en de smash, wanneer kan ik oplopen, hoe moet ik oplopen, waar moet ik dan gaan staan (opstelling) en nog veel meer! Voor in het dubbelspel en enkelspel!
  • Het inschatten van de bal: Hoe komt het dat ik altijd te dicht op of verkeerd voor de bal sta? Hoe kan ik dat voorkomen? Waarom is het zo moeilijk om een hoge bal goed in te schatten? Zijn daar technieken voor? (Die zijn er zeker!)
  • Backhand: Tijdens deze 5 lessen behandelen we de techniek van de backhand. Deze is voor (bijna) iedereen verschillend want velen spelen met een andere greep. Speel je dubbelhandig of enkelhandig? Hoe verbeter ik mijn techniek zodat ik geen last meer heb van mijn tennisarm? (De naam tennisarm komt van de blessure die je kunt oplopen door een slechte enkelhandige backhand techniek!) Je leert ook hoe je harder kunt slaan zonder dat je daar meer kracht voor hoeft te zetten. En als we daar aan toe komen: hoe sla je een topspin backhand?
Data Zodra de reguliere lessen zijn ingepland laat ik weten wat de data worden voor de Themalessen! Pas dan kan er worden ingeschreven!
Aantal keer 5 x per thema
Lesduur 50 minuten
De kosten € 44,60
Minimaal aantal personen 6

Opgeven

Opgeven voor de lessen kan via de website van Tennisschool Plijnaar:

De inschrijving gaat op volgorde van binnenkomst!!

Heeft u meer vragen bel mij dan gerust: 06-10579988 of mail: info@tennisschoolplijnaar.nl
                 
Tot ziens op de club!

Wibo Plijnaar



Downloads: